इम्यूनिटी बढ़ाने से लेकर वजन घटाने तक में बेहद फायदेमंद है कच्ची हल्दी का सेवन

कच्ची हल्दी के सेवन से रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होती है जिससे शरीर कई तरह की संक्रामक बीमारियों से बचा रहता है। कच्ची हल्दी में करक्यूमिन नामक तत्व मौजूद होता है, जो इम्यून सिस्टम को स्वस्थ रखने वाले टी और बी सेल की कार्यप्रणाली में सुधार करने में मददगार साबित हो सकता है। कच्ची हल्दी […]

               अनिल शर्मा दिल्ली। बच्चे ही नहीं कई बार बड़े भी हरी सब्जियां खाने में बहुत आनाकानी करते हैं और जैसा कि हम सब जानते ही हैं कि हरी सब्जियां हमारी सेहत के लिए कितनी फायदेमंद होती हैं तो ऐसे में अगर आप डायरेक्ट हरी सब्जियां नहीं खिला पातीं उन्हें […]

सावधान: हार्ट अटैक के जोखिम को बढ़ा देती हैं ऐसी स्थितियां,अभी से हो जाइए सचेत वरना बढ़ जाएंगी दिक्कतें

हृदय रोगों से बचाव कैसे करें ? नमक और चीनी का अधिक सेवन मानसिक स्वास्थ्य का दिल से कनेक्शन लखनऊ।हृदय रोगों के मामले दुनियाभर में तेजी से बढ़ते जा रहे हैं। स्वास्थ्य विशेषज्ञ बताते हैं, जीवनशैली की कई आदतें और शरीर की कई स्थितियां हृदय रोगों के जोखिम को बढ़ा सकती हैं। करे कोई, भरे कोई की तर्ज […]

बच्चों में कैसे करें कोरोना की पहचान ? ये लक्षण दिखें तो हो जाएं सावधान

नई दिल्ली। ऐसा कहा जा रहा है कि कोरोना महामारी की तीसरी लहर आएगी तो वह बच्चों के लिए सबसे ज्यादा खतरनाक होगी। हालांकि कोरोना की दूसरी लहर भी बच्चों के लिए कम खतरनाक नहीं है। इस लहर में बुजुर्गों के साथ-साथ बड़ी संख्या में युवा और बच्चे भी संक्रमित हो रहे हैं। यह वायरस […]

मेहमानों को करना है इम्प्रेस तो डिनर के साथ सर्व करें कॉर्न सलाद

लंच हो या डिनर सलाद की प्लेट के बिना खाने की टेबल अधूरी लगती है। खासकर तब जब आपके घर कोई मेहमान खाने पर आ रहा हो। ऐसे में लोग ज्यादार सलाद की प्लेट में खीरे,टमाटर, प्याज काटकर रख देते हैं। लेकिन इस बार जब कोई आपके घर डिनर पर आए तो उसे साधारण नहीं […]

क्या आप लॉकडाउन के बाद अपनी बॉडी को फीट रखना चाहते हैं, संक्रमण से बचना हैं तो करें…

गले और नाक को ठीक रखने के घरेलू उपाय-सुबह-शाम तिल या नारियल का तेल या फिर घी नाक के दोनों छिद्रों में लगाएं एक चम्मच तिल या नारियल का तेल दो से तीन मिनट तक मुंह में घुमाएं और थूक दें लखनऊ।कोरोना वायरस ने पूरी दुनिया को अपनी चपेट में ले लिया है। भारत में […]

वर्कआउट के साथ नाश्ते में ये 5 चीजें खाने से तेजी घटती है पेट की चर्बी

लखनऊ बेली फैट कम करने को आप सबसे मुश्किल काम मानते होंगे लेकिन आपको बता दें कि पेट की चर्बी कम करना इतना भी मुश्किल नहीं, जितना आप समझते हैं।  इसके लिए बस आपको हल्के-फुल्के वर्कआउट के साथ अपने ब्रेकफास्ट का खास ख्याल रखना होगा, जिससे कि आपको न सिर्फ पूरा पोषण मिल सके बल्कि […]

कोरोना: स्वस्थ रहना है तो अपनाएं ये आयुर्वेदिक नुस्खे

सुबह गिलोय का काढ़ा बनाकर पीएं दोपहर के भोजन के बाद लें सोंठ का पानी रात का भोजन सोने से तीन घंटे पहले लें दिव्या श्री. कोरोना संक्रमण से बचाव में किसी भी व्यक्ति की रोग प्रतिरोधक क्षमता यानी इम्युनिटी महत्वपूर्ण भूमिका निभा रही है। ऐसे में आयुर्वेद चिकित्सक डॉ. वंदना पाठक कहती हैं कि […]

कोरोना से क्या डरना,जाइये किचन में रखा है पौष्टिक आहार…

लखनऊ दिव्या इस वक्त पूरा विश्व कोरोना वायरस  जैसी महामारी से लड़ रहा है। लोगों को इस वायरस के संक्रमण से बचाने के लिए लॉकडाउन किया गया है और सामाजिक दूरी बनाने की सलाह भी दी जा रही है। बावजूद इसके भारत में रोजाना संक्रमित लोगों की संख्या बढ़ती ही जा रही है। भारत में कोरोनावायरस  से […]

डॉक्टर की सलाह : कोरोना के खिलाफ मजबूत करें अपनी इम्यूनिटी पावर

इम्यूनिटी बढ़ाने में कारगर है विटामिन-बी6 विटामिन-ई पहुंचाएगा शरीर को फायदा विटामिन-सी से करें खुद को मजबूत ब्यूरो लखनऊ कोरोना के खिलाफ लड़ाई में डॉक्टर लगातार लोगों से इम्यूनिटी पावर (रोग प्रतिरोधक क्षमता) मजबूत करने की अपील कर रहे हैं। डॉक्टरों के अनुसार लॉक डाउन के इस समय का सदुपयोग घर पर अपनी इम्यूनिटी को […]