रमजान 2018: सहरी और इफ्तारी के समय क्या खाना चाहिए

एजेंसी, नई दिल्ली जो लोग रमजान के पवित्र महीने में रोजा रखते हैं, उनके लिए पोषक आहार के साथ दिन की शुरुआत करना बेहतर होगा, ताकि उनका शरीर दिनभर तृप्त महसूस करे और वे ऊजार्वान बने रहें। रोजे के दौरान आहार के संबंध में हमें काफी सतर्क रहना चाहिए। सहरी (सुबह के समय):  * तड़के […]

रमजान 2018: जानें क्यों खजूर खाकर खोलते हैं रोजा, क्या हैं इसे खाने के फायदे

नई दिल्ली रमजान का महीना शुरू हो चुका है। यह 30 दिन का होता है इस महीने में मुस्लिम समुदाय के लोग रोजा रखते हैं। रोजे के दौरान मुस्लिम समुदाय सुबह सेहरी के वक्त खाना खाते हैं और फिर पूरे दिन भूखे प्‍यासे रहने के बाद इफ्तार के बाद रोजा खोलते है। लेकिन इफ्तारी के […]

रोज सुबह एक गिलास गर्म पानी पीने के फायदे जान हो जाएंगे हैरान

विशेषज्ञों ने अध्ययन में बताया कि पानी का तापमान 120 डिग्री सेल्सियस से अधिक नहीं होना चाहिए। अधिक गर्म पानी होने से मुंह के अंदर की कोशिकाएं और त्वचा की परत क्षतिग्रस्त हो सकती है। उन्होंने सात तरीके बताए जिससे गर्म पानी पीने वालों को जबरदस्त फायदे मिलेंगे। वजन घटाने में मददगार यह उपाय डायटिंग […]

नाश्ता नहीं करने से दिमाग पर पड़ सकता है असर, हार्ट अटैक और मधुमेह की बढ़ जाती है आशंका

बीमारियों से बचाव और वजन पर नियंत्रण रखने के लिए कुछ लोग व्यायाम करते हैं। वहीं, कई लोग नाश्ता किए बगैर ऑफिस चले जाते हैं। ऐसे लोगों को नाश्ता नहीं करना महंगा पड़ सकता है। चिकित्सकों का कहना है कि नाश्ता नहीं करने से दिमाग पर बुरा असर पड़ सकता है। जानिए क्या कहते हैं […]

पपीता BP को करता है कंट्रोल, झुर्रियां, बालों का झड़ना भी होता है कम

पपीता पूरे साल आसानी से मिल जाता है। पपीता जितना स्वादिष्ट होता है, यह उतना हीं हमारे स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद भी है। पपीता बालों और त्वचा के लिए भी अच्छा होता है। पपीते का उपयोग उपयोग सलाद के रूप में भी किया जाता है। इसकी सब्जी भी स्वास्थ के लिए काफी फायदेमंद है। इसके […]

गर्मियों में सत्तू पीने से मिलते हैं कई स्वास्थ्यवर्धक फायदे

गर्मियों में लोग सत्तू पीने की सलाह खूब देते हैं। इसके कई फायदे भी हैं। आयुर्वेद के जानकार मदन जोगी इसके फायदे बता रहे हैं। 1. सत्तू पीने से मधुमेह और रक्तचाप नियंत्रित रहता है। सत्तू में नींबू, नमक और जीरा डालकर पीने से बीपी नहीं बढ़ता है। 2. सत्तू लू लगने से भी बचाता […]

सावधान! अगर बफे सिस्टम में खाना खा रहे हैं तो जल्द बीमार पड़ जाएंगे

एजेंसी अगर आप शादी-पार्टियों में, या फिर छुट्टियां मनाने गए होटल में बफे का खाना खा रहे हैं तो आप जल्द बीमार पड़ सकते हैं। इस बात का खुलासा एक ताजा सर्वे में हुआ है। इस सर्वे में पता चला है कि आज के दौर में बफे में मिलने वाले खाना खाने से ज्यादातर लोग […]

बीमारियों के बारे में पहले संकेत देते हैं आपके बॉडी आर्गन

नई दिल्ली सीनियर कंसल्टेंट डॉ. राजेश अग्रवाल शरीर के सभी अंगों की अपनी अलग अहमियत होती है। इनमें हृदय, जिगर, गुर्दे और फेफड़े  शरीर के मुख्य अंग हैं। इनके सुचारु रूप से कार्य करने और स्वस्थ रहने से शरीर असाध्य और जानलेवा बीमारियों से भी बचा रहता है। हृदय को ऑक्सीजन और पोषक तत्व कोरोनरी […]

खतरा: सेलफोन लेकर सोने से आप हो सकते हैं कैंसर, नपुंसकता का शिकार

कैलिफोर्निया, एजेंसी। आज लोगों के जीवन की कल्पना बिना मोबाइल फोन के नहीं की जा सकती हैं क्योंकि ये उनकी जिंदगी का अब सबसे अहम हिस्सा बन चुका है। लेकिन, जहां एक तरफ ये हमारी सबसे जरुरत बन चुका है तो वहीं स्वास्थ्य विशेषज्ञों की मानें तो इसके ठीक से इस्तेमाल ना करने पर आप इससे […]

हेल्थ टिप्स: कई बीमारियों से मुक्ति दिलाएगा तुलसी वाला दूध

रोजाना एक ग्लास दूध के सेवन से लोगों की हड्डियां मजबूत होती हैं। ऐसा इस वजह से क्योंकि दूध में कैल्शियम और मैग्निशियम पाया जाता है। लेकिन यदि इसी दूध में कुछ पत्ती तुलसी की मिला दी जाए तो यह कई बीमारियों से छुटकारा दिला सकती हैं। कैंसर जैसी गंभीर बीमारी से बचाएगा तुलसी वाला […]